Ideas, prácticas y reflexiones de bienestar escritas por personas como tú.
Inicia sesión para escribirSoltar y Ser en la Luna Menguante — Tierra y Alma 🌘 Cuarto menguante · día 25 del ciclo · Meditación Soltar y Ser en la Luna Menguante Tierra y Alma · 8 de August de 2026 "Primero …
Fluir con la Luna — Tierra y Alma 🌗 Cuarto menguante · día 24 del ciclo · Meditación Fluir con la Luna Tierra y Alma · 7 de August de 2026 En esta noche de cuarto menguante, la lun…
La luz en la penumbra — Tierra y Alma 🌗 Cuarto menguante · día 23 del ciclo · Meditación La luz en la penumbra Tierra y Alma · 6 de August de 2026 El cuarto menguante nos invita a …
Amor · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma Amor El que llegó cuando el eco ya no tenía a quién responderle. Rafael Sánchez Cedillo · Poemario ♪ escuchar mientra…
Renacer bajo la luna menguante — Tierra y Alma 🌗 Cuarto menguante · día 22 del ciclo · Meditación Renacer bajo la luna menguante Tierra y Alma · 5 de August de 2026 Cada mañana, la…
La paz en la sombra lunar — Tierra y Alma 🌗 Cuarto menguante · día 21 del ciclo · Meditación La paz en la sombra lunar Tierra y Alma · 4 de August de 2026 La luna se encuentra en s…
Me los programé para no olvidarlos · Tierra y Alma En mi clase de guitarra me dejaron una canción con cuatro acordes: RE, LA, SOL y DO. Podía apuntarlos en una hoja como cualquier …
Magia de la Luna Menguante — Tierra y Alma 🌖 Gibosa menguante · día 20 del ciclo · Meditación Magia de la Luna Menguante Tierra y Alma · 3 de August de 2026 La luna gibosa menguant…
La Sabiduría del Silencio — Tierra y Alma 🌖 Gibosa menguante · día 19 del ciclo · Meditación La Sabiduría del Silencio Tierra y Alma · 2 de August de 2026 La luna gibosa menguante …
Fluir como el agua — Tierra y Alma 🌖 Gibosa menguante · día 18 del ciclo · Meditación Fluir como el agua Tierra y Alma · 1 de August de 2026 La luna gibosa menguante nos invita a s…
El mapa invisible: Nuestro cuerpo como una constelación en calma El mapa invisible: Nuestro cuerpo como una constelación en calma A veces olvidamos que habitamos un universo en min…
Suavidad en la Luna Menguante — Tierra y Alma 🌖 Gibosa menguante · día 17 del ciclo · Meditación Suavidad en la Luna Menguante Tierra y Alma · 31 de July de 2026 La luna gibosa men…
Camino bajo la luz lunar — Tierra y Alma 🌕 Luna llena · día 16 del ciclo · Meditación Camino bajo la luz lunar Tierra y Alma · 30 de July de 2026 La luna llena nos abraza con su lu…
La Luz de la Luna Interior — Tierra y Alma 🌕 Luna llena · día 15 del ciclo · Meditación La Luz de la Luna Interior Tierra y Alma · 29 de July de 2026 La luna llena ilumina el cielo…
Luz de luna y pensamientos — Tierra y Alma 🌕 Luna llena · día 14 del ciclo · Meditación Luz de luna y pensamientos Tierra y Alma · 28 de July de 2026 La luna llena se asoma en el c…
Magia · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma El Tiempo de la Magia Rafael Sánchez Cedillo · Poemario Hubo un tiempo en que la vida era un temblor constante, un r…
Escritura Terapéutica Escucharnos a través de nuestras letras Escucharnos con los ojos, a través de nuestras letras, nos enseña a querernos a nosotros mismos. Aquí escribimos cualq…
Luz Interna de Luna Llena — Tierra y Alma 🌕 Luna llena · día 13 del ciclo · Meditación Luz Interna de Luna Llena Tierra y Alma · 27 de July de 2026 La luna llena se asoma en el cie…
Creciendo con la Luna — Tierra y Alma 🌔 Gibosa creciente · día 12 del ciclo · Meditación Creciendo con la Luna Tierra y Alma · 26 de July de 2026 La luna se encuentra en su fase gi…
Poder de la Luna y la Mente — Tierra y Alma 🌔 Gibosa creciente · día 11 del ciclo · Meditación Poder de la Luna y la Mente Tierra y Alma · 25 de July de 2026 En esta gibosa crecien…
Luz Prestada · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · Lo que Sostiene sin Atar Luz Prestada Rafael Sánchez Cedillo · Poemario A veces la vida se me deshacía en l…
Abrazando lo Desconocido — Tierra y Alma 🌔 Gibosa creciente · día 10 del ciclo · Meditación Abrazando lo Desconocido Tierra y Alma · 24 de July de 2026 En esta noche de luna gibosa…
Escucha tu voz interna — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 9 del ciclo · Meditación Escucha tu voz interna Tierra y Alma · 23 de July de 2026 Hay una voz que no usa palabras. …
Almas en Crecimiento — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 8 del ciclo · Meditación Almas en Crecimiento Tierra y Alma · 22 de July de 2026 "Vive la vida como si todo estuviera …
Tierra y Alma · Audio personalizado
Tu primer audio gratis
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Donde aún te encuentro — Tierra y Alma No sé en que lugar del universo descansan ahora los abrasos que quedaron pendientes. A veces imagino que permanecen suspendidos en algún rinc…
Libertades · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · El Peso de las Cadenas Libertades Rafael Sánchez Cedillo · Poemario Y con el tiempo lo entendí: la magia me h…
Relájate con la Luna — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 7 del ciclo · Meditación Relájate con la Luna Tierra y Alma · 21 de July de 2026 La cuarta luna se abre suavemente, su…
Presencia Interior Lunes 6 — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 6 del ciclo · Meditación Presencia Interior Lunes 6 Tierra y Alma · 20 de July de 2026 Siéntanse en paz bajo est…
Dos Verdades · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · Entre Dos Mundos Dos Verdades Rafael Sánchez Cedillo · Poemario A veces no se trata de elegir entre lo corr…
Donde dos ondas se encuentran · Tierra y Alma --> --> Laboratorio · Experimento interactivo Donde dos ondas se encuentran Hay algo que la física y la meditación comparten: ambas te…
La belleza de crecer despacio - Tierra y Alma "La naturaleza nunca tiene prisa. Y, aun así, todo encuentra el momento perfecto para florecer." Vivimos en un mundo que parece celebr…
El arte de no hacer nada | Tierra y Alma Si alguien te preguntara qué hiciste hoy, probablemente podrías responder con facilidad. Tal vez trabajaste, resolviste pendientes, contest…
Tu espacio para crear: ¿Cómo usar nuestro creador de mandalas ?| Tierra y Alma Tu espacio para crear "No necesitas saber dibujar para dar color a lo que sientes. A veces, la mente …
Antes del color existe el silencio | Tierra y Alma Antes del color existe el silencio "Un círculo vacío puede parecer una hoja en blanco, o también puede ser el comienzo de tu crea…
¿Y si el yoga sí fuera para ti? | Tierra y Alma ¿Y si el yoga sí fuera para ti, pero nunca te lo has permitido? Reflexiones para empezar Durante años, el yoga ha sido mostrado como…
¿Por qué es tan difícil detenernos? | Tierra y Alma ¿Por qué es tan difícil detenernos? "Vivimos en una época que celebra el movimiento constante, pero pocas veces nos recuerda el …
Tu cielo de esta noche · Tierra y Alma Hay algo que se pierde en las ciudades que es difícil de nombrar porque nunca estuvo en ningún listado de cosas que perdemos. No es la quietu…
¿Qué es un mandala? | Tierra y Alma ❈ ✿ ❈ ¿Qué es un mandala? Una pausa para volver al centro Reflexiones desde mi camino Respira profundamente antes de comenzar a leer. Este espac…
Cómo se genera un mandala · Tierra y Alma Laboratorio · Arte & matemáticas Cómo se genera un mandala Un mandala no es solo un dibujo bonito: es una ecuación hecha imagen. Su secret…
El Organismo — Autómata Sonoro · Tierra y Alma Laboratorio · Experimento interactivo El Organismo, un autómata que suena Hay algo hipnótico en observar cómo reglas simples generan …
No necesitas ser flexible para hacer yoga | Tierra y Alma Si tuviera que hacer una lista de las frases que más he escuchado desde que soy instructora de yoga, probablemente la prim…
Como nace la voz que te habla — Tierra y Alma Divulgación · La cocina del sonido Cómo nace la voz que te habla La voz de tus audios no está grabada frase por frase. Ninguna persona…
Las hojas también escuchan Colaboración especial Las hojas también escuchan ✦ ✦ ✦ Voy descubriendo que la escritura puede ser más que un recurso de descarga, un recurso meditativo,…
Tierra y Alma | El lugar al que siempre puedo volver Reflexiones desde mi camino El lugar al que siempre puedo volver Hay algo que sigo descubriendo cada vez que me siento a medita…
El lenguaje silencioso del alma Hay momentos en los que la vida hace tanto ruido que olvidamos cómo suena nuestra propia esencia. Nos acostumbramos a vivir mirando hacia afuera, re…
La física del sonido que te calma — Tierra y Alma Divulgación · lectura de 9 min La física del sonido que te calma No hay “energías cuánticas” ni frecuencias que reparen tu ADN. Lo…
Una de las preguntas que más nos hacen es qué son exactamente esos tonos de fondo que suenan en tus audios. La respuesta corta: son ondas puras, fabricadas desde cero con matemátic…
Este blog no es nuestro. Es de todos. Tierra y Alma nació de una idea simple: que el bienestar no debería ser complicado ni caro. Que un sonido puede regresarte a ti mismo, que uno…
Amor
Amor · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma Amor El que llegó cuando el eco ya no tenía a quién respo…
Rafael Sánchez Cedillo
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05 ago 2026
El Tiempo de la Magia
Magia · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma El Tiempo de la Magia Rafael Sánchez Cedillo · Poemario …
Rafael Sánchez Cedillo
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27 jul 2026
Luz Prestada
Luz Prestada · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · Lo que Sostiene sin Atar Luz Prestada Rafael Sá…
Rafael Sánchez Cedillo
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24 jul 2026
Tierra y Alma · Audio personalizado
Tu primer audio gratis
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Donde aún te encuentro..
Donde aún te encuentro — Tierra y Alma No sé en que lugar del universo descansan ahora los abrasos que quedaron pendient…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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22 jul 2026
Libertades
Libertades · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · El Peso de las Cadenas Libertades Rafael Sánchez …
Rafael Sánchez Cedillo
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21 jul 2026
Dos verdades
Dos Verdades · Fragmentos del Alma — Tierra y Alma Fragmentos del Alma · Entre Dos Mundos Dos Verdades Rafael Sánchez Ce…
Rafael Sánchez Cedillo
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19 jul 2026
Título: Cuatro acordes y una vuelta
Me los programé para no olvidarlos · Tierra y Alma En mi clase de guitarra me dejaron una canción con cuatro acordes: RE…
Rafael Sánchez Cedillo
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03 ago 2026
Lo que sucede cuando dos ondas se encuentran
Donde dos ondas se encuentran · Tierra y Alma --> --> Laboratorio · Experimento interactivo Donde dos ondas se encuentra…
Rafael Sánchez Cedillo
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19 jul 2026
Tu cielo de esta noche
Tu cielo de esta noche · Tierra y Alma Hay algo que se pierde en las ciudades que es difícil de nombrar porque nunca est…
Rafael Sánchez Cedillo
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15 jul 2026
Cómo se genera un mandala
Cómo se genera un mandala · Tierra y Alma Laboratorio · Arte & matemáticas Cómo se genera un mandala Un mandala no es so…
Rafael Sánchez Cedillo
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11 jul 2026
Tierra y Alma · Audio personalizado
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El Organismo — Autómata Sonoro
El Organismo — Autómata Sonoro · Tierra y Alma Laboratorio · Experimento interactivo El Organismo, un autómata que suena…
Rafael Sánchez Cedillo
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10 jul 2026
Como nace la voz que te habla
Como nace la voz que te habla — Tierra y Alma Divulgación · La cocina del sonido Cómo nace la voz que te habla La voz de…
Rafael Sánchez Cedillo
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09 jul 2026
La física del sonido que te calma
La física del sonido que te calma — Tierra y Alma Divulgación · lectura de 9 min La física del sonido que te calma No ha…
Rafael Sánchez Cedillo
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08 jul 2026
Así fabricamos un tono: la matemática detrás de tus audios
Una de las preguntas que más nos hacen es qué son exactamente esos tonos de fondo que suenan en tus audios. La respuesta…
Rafael Sánchez Cedillo
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02 jul 2026
El mapa invisible: Nuestro cuerpo como una constelación en calma
El mapa invisible: Nuestro cuerpo como una constelación en calma El mapa invisible: Nuestro cuerpo como una constelación…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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31 jul 2026
🪷 La belleza de crecer despacio...
La belleza de crecer despacio - Tierra y Alma "La naturaleza nunca tiene prisa. Y, aun así, todo encuentra el momento pe…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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18 jul 2026
¿Y sí, el yoga si fuera para ti?
¿Y si el yoga sí fuera para ti? | Tierra y Alma ¿Y si el yoga sí fuera para ti, pero nunca te lo has permitido? Reflexio…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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17 jul 2026
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No necesitas ser flexible para comenzar...
No necesitas ser flexible para hacer yoga | Tierra y Alma Si tuviera que hacer una lista de las frases que más he escuch…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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09 jul 2026
EL LUGAR AL QUE SIEMPRE PUEDO VOLVER
Tierra y Alma | El lugar al que siempre puedo volver Reflexiones desde mi camino El lugar al que siempre puedo volver Ha…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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08 jul 2026
Soltar y Ser en la Luna Menguante
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Tierra y Alma Oficial
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08 ago 2026
Fluir con la Luna
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Tierra y Alma Oficial
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07 ago 2026
La luz en la penumbra
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06 ago 2026
Renacer bajo la luna menguante
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05 ago 2026
La paz en la sombra lunar
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04 ago 2026
Magia de la Luna Menguante
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Tierra y Alma Oficial
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03 ago 2026
La Sabiduría del Silencio
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Tierra y Alma Oficial
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02 ago 2026
Fluir como el agua
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Tierra y Alma Oficial
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01 ago 2026
Suavidad en la Luna Menguante
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31 jul 2026
Camino bajo la luz lunar
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30 jul 2026
La Luz de la Luna Interior
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Tierra y Alma Oficial
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29 jul 2026
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28 jul 2026
Luz Interna de Luna Llena
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27 jul 2026
Creciendo con la Luna
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26 jul 2026
Poder de la Luna y la Mente
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25 jul 2026
Abrazando lo Desconocido
Abrazando lo Desconocido — Tierra y Alma 🌔 Gibosa creciente · día 10 del ciclo · Meditación Abrazando lo Desconocido Tie…
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24 jul 2026
Escucha tu voz interna
Escucha tu voz interna — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 9 del ciclo · Meditación Escucha tu voz interna Tierra y…
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23 jul 2026
Almas en Crecimiento
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22 jul 2026
Relájate con la Luna
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21 jul 2026
Presencia Interior Lunes 6
Presencia Interior Lunes 6 — Tierra y Alma 🌓 Cuarto creciente · día 6 del ciclo · Meditación Presencia Interior Lunes 6 …
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19 jul 2026
" El arte de no hacer nada "
El arte de no hacer nada | Tierra y Alma Si alguien te preguntara qué hiciste hoy, probablemente podrías responder con f…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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18 jul 2026
¿Por qué es tan difícil detenernos??
¿Por qué es tan difícil detenernos? | Tierra y Alma ¿Por qué es tan difícil detenernos? "Vivimos en una época que celebr…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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17 jul 2026
ESCRIBIR PARA ESCUCHARNOS Y MUCHO MÁS... PARTE II
Escritura Terapéutica Escucharnos a través de nuestras letras Escucharnos con los ojos, a través de nuestras letras, nos…
Marlise Ashbel Xolot Flores
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27 jul 2026
ESCRIBIR PARA ESCUCHARNOS Y MUCHO MÁS...
Las hojas también escuchan Colaboración especial Las hojas también escuchan ✦ ✦ ✦ Voy descubriendo que la escritura pued…
Marlise Ashbel Xolot Flores
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08 jul 2026
Tu espacio para crear Mandalas
Tu espacio para crear: ¿Cómo usar nuestro creador de mandalas ?| Tierra y Alma Tu espacio para crear "No necesitas saber…
Paulina Isabel Pérez Gazca
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17 jul 2026
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17 jul 2026
¿Qué es un mandala?
¿Qué es un mandala? | Tierra y Alma ❈ ✿ ❈ ¿Qué es un mandala? Una pausa para volver al centro Reflexiones desde mi camin…
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11 jul 2026
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08 jul 2026
Bienvenidos a este espacio
Este blog no es nuestro. Es de todos. Tierra y Alma nació de una idea simple: que el bienestar no debería ser complicado…
Tierra y Alma Oficial
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25 jun 2026